MittVal Barn, vitaminer och mineraler i tuggtablettform
Kräsen matlust, hela dagar i skolan och fotboll efter läxorna gör att många föräldrar funderar på om barnet verkligen får i sig det som behövs under en vanlig vecka. MittVal Barn är en av tuggtabletterna som ofta dyker upp i den sökningen. Här går vi igenom vad den innehåller, vem den är tänkt för och vad du bör kolla innan du köper en burk.
Vad är MittVal Barn?
MittVal Barn är ett kosttillskott i form av tuggtabletter med fruktsmak, riktat till barn mellan 4 och 12 år. Enligt tillverkarens uppgifter innehåller tabletterna 12 vitaminer och 9 mineraler. Som alla kosttillskott klassas produkten som ett livsmedel och inte som ett läkemedel, vilket betyder att den inte är avsedd att bota, behandla eller förebygga någon sjukdom. Tänk på den snarare som ett komplement till den vanliga maten, för de dagar eller perioder då kosten av någon anledning inte täcker behovet fullt ut.
När kan ett tillskott till barn vara aktuellt?
De flesta friska barn som äter varierat får i sig det de behöver genom vanlig mat, och då är ett tillskott inget måste. Föräldrar som ändå funderar på multivitamin brukar göra det under en period med väldigt ensidig kost, till exempel när barnet väljer bort hela matgrupper, eller efter att BVC eller skolsköterskan har lyft frågan. Är du osäker på om ditt barn behöver ett tillskott är det bättre att fråga BVC, skolsköterska eller farmaceut på apoteket än att gissa sig fram. För mycket av vissa vitaminer och mineraler kan nämligen också vara olämpligt för ett barn, även om det låter oskyldigt att bara "ta lite extra".
Kolla detta innan du köper en burk
Åldersgräns och dosering på förpackningen, eftersom antalet tabletter per dag skiljer sig mellan varumärken. Förvaring utom räckhåll för yngre syskon, då tuggtabletter med fruktsmak lätt uppfattas som godis av små barn. Om barnet redan äter någon annan vitamin eller medicin, så att ni inte råkar dubbla samma näringsämne. Och om produkten innehåller något barnet reagerar på, till exempel vissa sötningsmedel eller färgämnen.
Jämför pris och sortiment innan du bestämmer dig
MittVal Barn och liknande multivitaminer för barn säljs hos flera nätapotek och hälsobutiker, och priset kan skilja sig en del mellan dem. Apohems sortiment för barn är ett bra ställe att börja jämförelsen på.
Se barnvitaminer hos ApohemDosering och säkerhet i vardagen
Håll dig till den dosering som står på förpackningen, och ge inte barnet fler tabletter "för säkerhets skull" om en dag glöms bort. Fortsätt bara enligt schemat nästa dag. Kosttillskott ska inte kombineras med läkemedel utan att ni pratar med läkare eller farmaceut först, eftersom vissa vitaminer och mineraler kan påverka hur ett läkemedel tas upp i kroppen. Märker du att barnet får mag- och tarmbesvär, hudreaktioner eller andra ovanliga symtom efter att ha börjat med ett tillskott, är det klokt att pausa användningen och höra med vårdcentralen eller apoteket.
Vad du kan fråga farmaceut eller BVC om
Fråga gärna vilken sammansättning av vitaminer och mineraler som passar barnets ålder, om det finns skäl att välja ett tillskott med eller utan järn beroende på kost, och hur burken bör förvaras under sommaren när den lätt hamnar i en varm väska. Farmaceuter på apotek och personal i hälsobutiker möter frågan ofta och kan hjälpa er jämföra alternativ utifrån just ert barns behov.
Innehållet är allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning. Läs alltid bipacksedeln eller produktetiketten och rådgör med farmaceut, BVC eller 1177 vid frågor om ditt barns hälsa.
Fler guider inom mat och egenvård: vitaminer och mineraler, nässpray för vuxna, C-vitaminpulver och guiderna om mat, oljor och superfood.
