Gevita Tonåring - vad tuggtabletten innehåller och hur du köper rätt
Multivitaminer riktade mot tonåringar syns ofta i apotekshyllan, och Gevita Tonåring är en av de mer kända varianterna. Här går vi igenom vad den här typen av produkt är tänkt för, vad du bör tänka på innan köp, och hur du jämför pris mellan butiker.
Vad är Gevita Tonåring?
Gevita Tonåring är en tuggtablett med citronsmak som enligt tillverkaren innehåller flera vitaminer, bland annat D- och B-vitamin, samt mineraler som järn och selen. Produkten är utvecklad specifikt med tonåringars näringsbehov i åtanke och finns i separata varianter riktade mot tjejer respektive killar. Att den är formulerad som en tuggtablett snarare än en kapsel gör den enklare att ta för den som inte vill svälja stora tabletter.
Vad ligger bakom behovet av extra näring i tonåren?
Kroppen behöver dagligen en blandning av kolhydrater, fett, protein, vitaminer och mineraler, och under tonåren, när kroppen växer och utvecklas som mest, kan behovet av vissa näringsämnen vara högre än tidigare. Det innebär däremot inte att alla tonåringar automatiskt behöver ett tillskott, eftersom en varierad kost med frukt, grönsaker, fullkorn och proteinkällor täcker behovet för de flesta. Är du osäker på om ditt barn har ett faktiskt behov är ett samtal med skolhälsovården eller BVC ofta mer värt än att gissa.
Kort svar
Gevita Tonåring är ett multivitamintillskott för tonåringar i tuggtablettform. Enligt tillverkaren bidrar flera av de ingående B-vitaminerna till minskad trötthet och utmattning, ett hälsopåstående som är godkänt för respektive vitamin, men produkten ersätter inte en varierad kost.
Vad innehåller produkten enligt tillverkaren?
Enligt produktinformationen innehåller Gevita Tonåring bland annat sötningsmedel, C-vitamin i olika former, järn i form av järnfumarat, niacin och pantotensyra, utöver de vitaminer som redan nämnts. Flera av B-vitaminerna, till exempel B2, B3, B6, B12, folsyra och C-vitamin, är kopplade till EFSA-godkända hälsopåståenden om att bidra till minskad trötthet och utmattning. Det är alltid klokt att läsa igenom hela innehållsförteckningen själv innan köp, särskilt om barnet har allergier eller känsligheter mot något specifikt ämne.
| Fråga | Varför det spelar roll |
|---|---|
| Ålder och variant | Vissa produkter är uppdelade efter kön eller åldersgrupp |
| Allergier | Kontrollera innehållsförteckningen mot kända känsligheter |
| Dosering | Följ förpackningens rekommenderade mängd per dag |
| Pris per förpackning | Jämför pris per tablett, inte bara pris per burk |
Så jämför du pris och sortiment
Priset på Gevita Tonåring och liknande produkter skiljer sig mellan nätapotek och hälsobutiker, så det lönar sig att jämföra innan du bestämmer dig. Handlar du kosttillskott till hela familjen, till exempel via Apohems sortiment av vitaminer och kosttillskott, kan det vara smidigt att jämföra flera varumärken samtidigt i stället för att handla en produkt i taget på olika ställen.
Jämför multivitaminer för tonåringar
Utbudet av tuggtabletter och andra multivitaminer för tonåringar skiljer sig i smak, innehåll och pris mellan butiker.
Se vitaminer för tonåringar hos ApohemNär är ett tillskott inte rätt väg?
Multivitaminer ersätter aldrig en varierad kost, och de bör inte ges som en genväg om tonåringen i övrigt äter oregelbundet eller väldigt ensidigt. Misstänker du en faktisk näringsbrist, till exempel via symtom som ovanlig trötthet eller blekhet, är det läge att kontakta vårdcentralen för ett blodprov i stället för att enbart förlita sig på ett kosttillskott. Ge aldrig ett tillskott avsett för vuxna till en tonåring utan att först kontrollera doseringen med en farmaceut.
Läs vidare bland produkter
Ska du handla kosttillskott till flera i familjen kan fler produktguider för vardagen vara en bra utgångspunkt, till exempel All Time Protein och Propud billigt. Är du ny på området finns en bredare genomgång i kosttillskott för nybörjare.
Innehållet är allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning. Läs alltid bipacksedeln och rådgör med farmaceut eller 1177 vid frågor om din hälsa.
