Elit Gainer laktosfri, köp online och välj rätt smak

Vill du lägga på dig vikt och muskelmassa men har svårt att få i dig tillräckligt via vanlig mat, eller tål du inte laktos? Elit Gainer laktosfri är ett exempel på en så kallad mass gainer, ett kosttillskott som kombinerar protein och kolhydrater i högre mängd än ett vanligt proteinpulver. Här går vi igenom vad produkten innehåller enligt tillverkaren, vilka smaker som finns och vad du bör tänka på innan du köper.

Uppdaterad 9 juni 2026 · Granskad av redaktionen

Vad innehåller Elit Gainer laktosfri?

Enligt tillverkaren är Elit Gainer laktosfri helt fri från laktos och innehåller en hög mängd protein tillsammans med kolhydrater samt tillsatta matspjälkningsenzymer som ska underlätta upptaget. Produkten uppges också innehålla aminosyran L-glutamin och en frukt- och bärmix. Varje portion ger enligt tillverkaren över 1 000 kilokalorier, vilket gör produkten till ett koncentrerat komplement för den som har svårt att få i sig tillräckligt med energi via vanlig mat.

Notera att detta är tillverkarens egna beskrivningar av produkten, inte ett fastställt eller oberoende testat påstående om effekt. Kosttillskott klassas som livsmedel, inte läkemedel, och bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil i stort.

Hur blandar du gainern?

Enligt tillverkarens anvisning fyller du shakern med vatten eller lättmjölk, tillsätter uppmätt mängd pulver och skakar kraftigt i ungefär 30 sekunder tills pulvret är upplöst. Följ alltid doseringsanvisningen på förpackningen, och kom ihåg att en gainer är tänkt som ett komplement till kosten, inte en ersättning för måltider över tid.

Passar en gainer dig?

En mass gainer passar framför allt dig som redan tränar regelbundet och har svårt att få i dig tillräckligt med energi och protein via vanlig mat, till exempel vid intensiv styrketräning eller om du medvetet vill lägga på dig vikt. Har du normal aptit och redan äter varierat kan ett vanligt proteinpulver eller extra måltider räcka lika bra. Är du osäker på om produkten passar din situation, till exempel vid mag- eller tarmbesvär, kan det vara bra att fråga farmaceut eller dietist.

Var kan du jämföra pris?

Priset på gainers varierar mellan olika återförsäljare och beroende på förpackningsstorlek. Jämför pris per kilo eller per portion snarare än bara priset på förpackningen, och se gärna sortimentet hos Svenskt Kosttillskotts träningssortiment för fler alternativ.

Gainer eller vanligt proteinpulver?

Skillnaden mot ett vanligt proteinpulver är framför allt mängden kolhydrater och den totala energimängden per portion. Ett proteinpulver ger i första hand protein med relativt lite tillsatt energi, medan en gainer är tänkt att ge både protein och ett tydligt kaloritillskott i samma portion. Vill du bara komplettera proteinintaget utan att lägga på extra energi kan ett vanligt proteinpulver vara ett bättre val, medan en gainer passar bättre om målet specifikt är att öka i vikt.

Har du mag- eller tarmkänslighet kan det vara klokt att börja med en halv portion för att se hur kroppen reagerar på den större mängden pulver och kolhydrater i ett svep, innan du övergår till en hel portion enligt tillverkarens rekommendation.

Innehållet är allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning. Läs alltid bipacksedeln och rådgör med farmaceut eller 1177 vid frågor om din hälsa.

Fler träningsguider: styrketräning och testosteron, L-glutamin biverkningar och guiderna om träning.