Brist på enzymer i magen – orsaker, tecken och vägar fram
Matsmältningen sker till stor del utan att vi tänker på den, ända tills något inte fungerar som det ska. Brist på matsmältningsenzym är ett sådant exempel, och det kan visa sig på flera olika sätt beroende på vad som ligger bakom det.
Vad gör enzymerna i magen?
Bukspottkörteln har två uppgifter: den producerar insulin och andra hormoner, och den producerar bukspott med enzymer som bryter ner maten i tunntarmen. Det är den processen som gör att kroppen kan ta upp näring och energi ur det du äter. Fungerar den inte som den ska påverkas upptaget av näringsämnen, ofta långt innan du själv märker några tydliga symtom.
Vad kan ligga bakom en enzymbrist?
Det finns flera olika tillstånd som gör att kroppen producerar för lite av matsmältningsenzymerna, och graden av brist varierar stort mellan olika orsaker. Enligt tillgänglig information märks bristen ofta inte förrän produktionen ligger nere på tio till femton procent av det normala, vilket är en av anledningarna till att den kan vara svår att upptäcka i ett tidigt skede.
| Vad du kan uppleva | Vad det kan bero på |
|---|---|
| Uppblåsthet efter måltid | Maten bryts ner långsammare än vanligt |
| Fett i avföringen | Fett tas inte upp som det ska när enzymnivån är låg |
| Ofrivillig viktnedgång | Näringsupptaget påverkas över tid |
| Återkommande magbesvär | Flera bakomliggande orsaker är möjliga, utredning behövs |
När bör du söka vård?
Håller besvären i sig över tid, eller om du märker ofrivillig viktnedgång, fettrik avföring eller andra ihållande magsymtom, är det läge att boka tid hos vården för utredning. Detta är inget du ska försöka diagnostisera själv genom att testa olika kosttillskott, eftersom bakomliggande orsaker skiljer sig mycket åt och kräver olika typer av uppföljning.
Läs på om matsmältning innan du väljer produkt
Enzymtillskott finns i flera hälsobutiker, men produkten ersätter aldrig en utredning vid ihållande besvär.
Se kategorin hos Svenskt KosttillskottVad kan du göra i väntan på utredning?
Mindre måltider oftare under dagen kan underlätta för en mage som redan har det tungt, och en matdagbok där du skriver ner vad du äter, dricker och hur du mår efteråt kan vara till stor hjälp när du sedan pratar med din vårdkontakt. Det gör det lättare att se mönster som annars är svåra att komma ihåg i efterhand.
Vad ska du fråga farmaceuten om?
Innan du köper ett enzymtillskott receptfritt, fråga farmaceuten om produkten passar dig och om den kan påverkas av andra läkemedel du redan tar. MEDS och andra nätapotek har oftast personal du kan ställa frågor till innan köp, vilket är extra värdefullt när det handlar om magen.
Skiljer sig enzymbrist från IBS och vanlig känslig mage?
Det är lätt att blanda ihop enzymbrist med andra vanliga magbesvär, till exempel IBS (irritabel tarm). Vid IBS varierar symtomen och det som lindrar dem mycket mellan olika personer, och tillståndet utreds och behandlas på ett annat sätt än en brist på matsmältningsenzym. Gemensamt för båda är att en dagbok, där du för in vad du äter, dricker och hur magen reagerar, ofta är ett bra verktyg både för dig själv och för din vårdkontakt när orsaken ska kartläggas. Skillnaden är att enzymbrist oftast kräver blodprov eller andra tester hos vården för att bekräftas, medan IBS i regel diagnostiseras utifrån symtombilden efter att andra orsaker har uteslutits.
Läs vidare inom mage och träning
Fler artiklar om mage och matsmältning i träningsvardagen hittar du under mage och matsmältning. Är du nyfiken på elektrolyter i samband med träning kan du också läsa vår elektrolytguide.
Innehållet är allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning. Läs alltid bipacksedeln och rådgör med farmaceut eller 1177 vid frågor om din hälsa.
