Stödstrumpor köpguide
Trötta, svullna ben efter en lång arbetsdag eller en flygresa är något många känner igen. Stödstrumpor, även kallade kompressionsstrumpor, är ett vanligt sätt att möta besväret, men det finns stora skillnader mellan modeller, storlekar och kompressionsgrader. Här är vad du bör tänka på innan du väljer ett par.
Vad gör stödstrumpor?
Stödstrumpor ger ett riktat tryck mot underben och ankel, vilket är tänkt att underlätta blodflödet tillbaka mot hjärtat och minska att vätska samlas i vävnaden under dagen. Trycket är oftast starkast vid ankeln och avtar gradvis uppåt benet. Strumporna finns i flera kompressionsgrader, och en högre grad innebär inte automatiskt att den passar dig bättre, utan valet bör anpassas efter ditt behov och, vid medicinska besvär, i samråd med vårdcentralen.
Så mäter du rätt storlek
Förutom din vanliga skostorlek behöver du mäta omkretsen på ankel och vad med ett måttband. Gör det helst direkt på morgonen innan benen hunnit svullna under dagen, eftersom måtten annars kan bli missvisande. Ska du köpa stödstrumpbyxor eller stay-ups behöver du dessutom mäta låret där det är som bredast, eftersom fel storlek gör att kompressionen blir ojämn och strumpan kan rulla ner eller klämma fel.
Mät så här
1. Mät ankelns smalaste omkrets. 2. Mät vadens bredaste omkrets. 3. Mät eventuellt lårets bredaste punkt. 4. Jämför måtten mot varje tillverkares egen storlekstabell, eftersom storlekar skiljer sig mellan varumärken.
Material att välja mellan
| Material | Vanlig egenskap |
|---|---|
| Bomull | Andas bra, mjuk mot huden, populär för vardagsbruk |
| Bambu | Fuktavvisande och mjuk, ofta uppskattad vid känslig hud |
| Nylon | Slitstark och formstabil, vanlig i tunnare "usynliga" modeller |
Vill du se hela sortimentet av kompressionsgrader och material samlat kan du jämföra hos Apohems stödstrumpor innan du väljer par.
Jämför stödstrumpor efter storlek och material
Se aktuellt sortiment i olika kompressionsgrader hos nätapoteket.
Se stödstrumpor hos MEDSNär passar stödstrumpor bra?
Många använder stödstrumpor vid långa arbetspass som innebär mycket stillastående eller stillasittande, under flygresor, eller vid graviditet när benen lättare svullnar. Andra väljer dem i samband med träning för att stötta återhämtningen i benen efter längre pass. Har du redan diagnostiserade kärlbesvär, kraftig svullnad eller smärta i benen bör du kontakta vårdcentralen innan du själv väljer kompressionsgrad, eftersom fel grad i vissa fall kan göra mer skada än nytta.
Skötsel som förlänger livslängden
Stödstrumpor tappar successivt en del av sin kompressionsförmåga vid tvätt och användning, så följ tillverkarens tvättråd noga och undvik för hög temperatur i torktumlaren. De flesta modeller behöver bytas ut efter några månaders regelbunden användning, oavsett om de fortfarande ser hela ut, eftersom det är den inbyggda spänsten i materialet som avgör funktionen, inte utseendet.
Vanliga frågor om stödstrumpor
Vilken kompressionsgrad ska jag välja?
Det beror på ditt behov. Vid vardagsbesvär räcker ofta en lägre grad, medan högre kompressionsgrader vanligen förskrivs eller rekommenderas i samråd med vårdcentralen.
När ska jag mäta benen inför köp?
Mät helst på morgonen innan benen svullnat under dagen, för att få ett mått som stämmer med hur strumpan ska sitta under merparten av dagen.
Hur länge håller ett par stödstrumpor?
Kompressionsförmågan avtar med tvätt och användning, så de flesta behöver bytas efter några månaders regelbundet bruk även om de ser hela ut.
Passar stödstrumpor alla?
De flesta kan använda stödstrumpor med lägre kompressionsgrad utan problem, men har du känd kärlsjukdom eller andra bendiagnoser bör du fråga vårdcentralen innan köp.
Innehållet är allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning. Läs alltid bipacksedeln och rådgör med farmaceut eller 1177 vid frågor om din hälsa.
Fler guider inom medicin och hjälpmedel: dosett köpguide, handledsskydd, torr hud på benen och guiderna om medicin och hjälpmedel.
