All Time Protein – test, ingredienser och köpguide
Känner du dig lite vilse bland proteinpåsar och smaker? Här är hur jag tänker: vi bryter ner vad All Time Protein är, hur du jämför alternativ och vilket köp som faktiskt blir smidigt i vardagen.
- Vad är All Time Protein?
- Varför blandprotein kan passa
- Så väljer du rätt proteinpulver
- Smak, sötning och löslighet
- Pris per portion och budget
- Träningstyp och behov
- Aminosyror jämfört med protein
- Jämförelse med populära alternativ
- Veganskt och laktosfritt
- Alternativ till pulver
- Snabb översikt
- Relevanta produkter
- Frågor och svar
Vad är All Time Protein?
I grunden pratar vi om ett proteinpulver som är tänkt att funka i många vardagssituationer – före pass, efter pass eller bara som ett snabbt mellanmål. Upplägget brukar vara enkelt: bra proteinkälla, några smaker, och en påse som räcker ett tag. För detaljer om ingredienser, smaker och påsstorlekar hänvisar jag till butikens egen produktsida för All Time Protein (annonslänk).
Varför gillar många konceptet? För att slippa tänka så mycket. Du skakar, dricker, går vidare. Inga krångliga ritualer. Det är mer “få det gjort” än “finsmakarklubb”.
Men vi vill ändå vara kloka köpare. Tänk så här: vilken typ av proteinkälla trivs din mage med, vad gillar du smakinriktning, och vad blir rimligt pris per portion över en månad?
Varför blandprotein kan passa
“Blandprotein” betyder ofta att flera källor kombineras (till exempel vassle och ibland andra). Tanken är att få en jämn känsla i både smak och användning. En del gillar allt-i-ett-känslan; andra föredrar renodlat vassle eller veganskt. Ingen väg är “rätt” för alla.
Vill du läsa mer om hur vassle funkar som råvara kan du kolla in en genomgång av vassleprotein (annonslänk). Det ger bra ord på skillnaden mellan klassiskt vasslekoncentrat, isolat och andra varianter.
Så väljer du rätt proteinpulver
Jag brukar börja med tre frågor: Hur ska du använda pulvret (mellanmål, före/efter pass)? Hur känslig är magen (laktos, sötningsmedel)? Och vilken prislapp känns rimlig i längden? För att se hur olika typer ställs mot varandra är en kategorisida med översikter av proteinpulver (annonslänk) faktiskt rätt hjälpsam.
Flera butiker sorterar dessutom efter smak, proteinandel och recensioner, vilket spar tid. Börja smalt: välj 1–2 smaker du tror på, inte fem. Det är lättare att hålla koll på vad du egentligen gillar.
Smak, sötning och löslighet
Smaken är din bästa kompass. Välj hellre något du känner igen (vanilj, choklad) än superudda smaker om du är ny. Sötning varierar: vissa använder sukralos eller stevia, andra är mer naturella. Löslighet beror på råvara och partikelstorlek – ett par kraftiga skak i en bra shaker räcker oftast.
Gillar du kall kaffeprofil? Det finns varianter med iskaffesmak. Kör du smoothies? Naturella versioner funkar ofta bäst där, för att inte bråka med frukt/grönt i smaken.
Pris per portion och budget
Här är hur jag tänker: priset i butik säger bara halva sanningen. Dela priset på antal portioner så ser du vad du faktiskt betalar varje gång. Små påsar kan verka billiga men bli dyrare per portion, medan större påsar kan ge bättre pris över tid. Ett alternativ är att kolla butikens sammanställningar för kampanjer och erbjudanden på olika märken, till exempel hos Meds protein (annonslänk).
Vill du räkna lite bredare kring energiintag och mål (utan att grotta ner dig i milligram)? En enkel guide för att räkna på kalorier (annonslänk) kan hjälpa dig sätta rimlig nivå, så pulvret passar helheten i din vardag.
Träningstyp och behov
Vi tränar olika. Kör du korta, intensiva pass eller längre, lugnare pass? Det påverkar inte bara energin, utan även hur du vill lägga upp måltiderna runt omkring. En kort artikel om HIIT (annonslänk) sätter ord på varför intensitet kan spela roll för din planering.
Poängen är enkel: hitta ett pulver som passar rytmen i just din vecka. Ska den drickas i omklädningsrummet, på kontoret eller hemma i köket? Din vardag bestämmer mer än teorin.
Aminosyror jämfört med protein
Färdiga aminosyror (som EAA/BCAA) är ett annat spår än ett komplett pulver. Det är inte “bättre eller sämre” i sig, utan två olika idéer. En jämförelse mellan aminosyror (annonslänk) och proteinpulver förklarar skillnaden. Min erfarenhet: om du vill ha något enkelt som mellanmål, är pulver ofta mer praktiskt.
Jämförelse med populära alternativ
Låt oss göra det konkret. Ett klassiskt referensval är vassle, till exempel Core Whey (annonslänk). Enkel profil, massor av smaker, lätt att hitta recensioner på. Bra som måttstock.
Vill du kliva upp en nivå i renodling kan isolat/hydrolysat vara ett alternativ, som Core Protein Pro (annonslänk). Det brukar beskrivas som mer “slimmat” i innehåll jämfört med vanliga vasslevarianter.
All Time-konceptet konkurrerar alltså mer på användarvänlighet och smakbredd än på nischade tekniska egenskaper. Gillar du att saker bara funkar – utan att vara perfekta – kan det vara helt rätt nivå.
Veganskt och laktosfritt
Vill du undvika laktos? Det finns smidiga vägval och genvägar. En guide om laktosfritt protein (annonslänk) visar hur du snabbt kan sortera alternativen i butikshyllan.
Veganskt då? Idag finns flera bra mixer av ärta, ris och soja. Ett konkret exempel är Aware Vegan (annonslänk) som illustrerar hur veganska pulver kan smaksättas och användas i vardagen.
Alternativ till pulver
Ibland vill man bara ha något klart. Färdiga puddingar och bars är superpraktiska som “nödlösning” i väskan. Ett exempel är Propud pudding (annonslänk) – snabbt, enkelt och kräver noll disk. Vill du jämföra erbjudanden mer i detalj kan du hoppa vidare till vår egen sida om Propud billigt.
Vill du kika på andra märken generellt? Vår samlingssida för Produkter & varor hjälper dig hitta fler vägar, och gillar du att läsa på om varumärken finns en fördjupning om Thornes.
Snabb översikt
Här är en snabb, förenklad översikt. Inte hela sanningen – bara en karta för att hitta rätt riktning.
| Typ | Proteinandel | Laktos/nötning | Konsistens/smak | Pris per portion | Passar ofta |
|---|---|---|---|---|---|
| All Time-stil | Medel–hög | Varierar | Mjuk, bred smak | Medel | Vardagsbruk |
| Vassle | Medel–hög | Innehåller mjölk | Krämig, klassisk | Medel | Efter pass |
| Isolat/hydrolysat | Hög | Ofta reducerad laktos | Mycket lättdrucket | Medel–hög | När du vill “slimma” innehåll |
| Veganskt | Medel | Utan mjölk | Neutral–mjuk | Medel | Växtbaserad vardag |
Relevanta produkter
Core Whey Protein, , 1 kg (annonslänk)
Klassiskt vassleprotein med hög proteinhalt; blandas lätt och finns i många smaker.
Core Whey On The Way, 1 st (annonslänk)
Liten pulverbehållare med trattfunktion som förenklar påfyllning och förvaring i gymväskan.
HEEY Vegan Protein, Cookies & Cream, 500 g (annonslänk)
Växtbaserat protein från ärta och soja, lätt att blanda, smak av cookies & cream.
Core Whey Protein, Vanilj Milkshake, 1 kg (annonslänk)
Vassleprotein med klassisk vaniljsmak, passar efter pass eller som mellanmål i shaker.
Protein Muesli, 375 g (annonslänk)
Knaprig müsli med extra protein och fiber, god i fil eller som pajtopping.
Whey-100 Vassleprotein 1 kg (annonslänk)
Koncentrerat vassleprotein med låg sockerhalt, för dig som vill ha ren profil.
Whey-100 Vassleprotein 1 kg (annonslänk)
Vassleprotein med iskaffesmak; blandas lätt med vatten eller mjölk i shaker.
Veganskt Proteinpulver 750 g (annonslänk)
Veganskt alternativ med hög proteinhalt och len konsistens, passar smoothies och gröt.
Whey-80 Vassleprotein 1 kg (annonslänk)
Naturellt vassleprotein utan smak, lätt att blanda i smoothies, pannkakor och gröt.
Whey-80 Vassleprotein 1 kg (annonslänk)
Smaksatt vassleprotein med choklad och apelsin, för omväxling i vardagens shakes.
Pureness Athletics Optimal Vegan Protein Vanilj 600 g (annonslänk)
Kombinerar ris- och ärtprotein för balanserad profil; vaniljsmak och enkel lösning.
Pro Nutrition Anab. Protein, Vanilj, 4 kg (annonslänk)
Stor påse för regelbunden användning; blandprotein med vaniljsmak för flexibla tillfällen.
Core Protein Pro, Björnbär/vanilj, 3 kg (annonslänk)
Vassleisolat och hydrolysat med slät smak av björnbär och vanilj; lättdrucken.
Core Protein Pro, Naturell, 3 kg (annonslänk)
Isolat/hydrolysat utan smak; blandas i kaffe, smoothie eller bakning för extra protein.
SmartShake Slim Gunsmoke Black, 500 ml (annonslänk)
Smal shaker med skruvbehållare under; läckagesäker och lätt att packa i väskan.
HEEY Vegan Protein, Choklad, 500 g (annonslänk)
Veganskt protein med chokladsmak; passar före eller efter pass, samt som mellanmål.
HEEY Vegan Protein, Vanilj, 500 g (annonslänk)
Veganskt protein med vanilj; blandas med vatten eller växtdryck, även bra i smoothie.
Dense Biffprotein, Naturell, 500 g (annonslänk)
Hydrolyserat biffprotein utan mjölk; neutral smak som funkar i smoothies eller gröt.
Pureness Athletics Whey Protein, Vanilj, 500 g (annonslänk)
Vassleprotein med vanilj, blandas enkelt i shaker eller som topping i gröten.
Core Protein Water, Forest Fruit, 1 st (annonslänk)
Kolsyrad dryck med 15 gram protein från aminosyror; lätt och törstsläckande.
Frågor och svar
Är All Time Protein “bättre” än vanligt vassle?
Inte generellt. Det beror på vad du prioriterar: smak, pris per portion, konsistens och din vardag.
Hur vet jag om magen funkar med ett pulver?
Börja försiktigt och känn efter. Byt vid behov till annan råvara eller mer naturell smakprofil.
Kan jag använda pulver som mellanmål?
Ja, många gör så. Välj smak och konsistens du trivs med och komplettera med riktig mat.
Vad gör jag om jag tröttnar på smaken?
Rotera mellan två smaker, använd smoothiebas eller köp mindre påse nästa gång för variation.
