Finns det ett sätt att bli av med en förkylning snabbare?

Nej, det finns ingen mirakelkur. Vila, vätska, näringsrik mat och nässköljning kan lindra symtomen och ge kroppen bra förutsättningar att läka ut viruset på egen hand.

Hur länge ska jag använda nässpray mot förkylning?

Använd nässpray med koksaltlösning enligt anvisningarna och i högst tio dagar i följd. Längre bruk av vissa nässprejer kan göra nästäppan värre i stället för bättre.

Botar receptfria förkylningsläkemedel infektionen?

Nej. De lindrar symtom som feber, huvudvärk och muskelvärk medan kroppen själv läker ut viruset. Läs bipacksedeln för dosering och fråga farmaceut vid osäkerhet.

Hur länge brukar en förkylning pågå?

Vanligtvis ungefär en vecka, men det kan ta längre tid beroende på hur kraftiga symtomen är.

När ska jag söka vård för en förkylning?

Sök vård om febern håller i sig länge, om andningen blir ansträngd, om symtomen förvärras i stället för att förbättras, eller om du tillhör en riskgrupp och är osäker.

Bli av med förkylning: vad som faktiskt hjälper

Nej, det finns ingen mirakelkur mot förkylning, och inget sätt att tvinga kroppen att göra sig av med viruset snabbare än den redan gör. Det som går att göra är att lindra symtomen och ge kroppen goda förutsättningar att läka ut infektionen på egen hand.

Uppdaterad 28 juni 2026 · Granskad av redaktionen

Hur länge håller en förkylning i sig?

En förkylning brukar gå igenom flera faser innan du är frisk igen, och håller normalt i sig ungefär en vecka. Hur länge det tar att bli fullt återställd beror på hur kraftiga symtomen är och hur kroppen i övrigt mår. Förkylningsvirus sprids lätt mellan människor, både via luften och genom kontakt med smittade ytor, vilket är värt att komma ihåg om du delar hushåll eller arbetsplats med andra.

Vad du kan göra själv

Sömn, vatten, grönsaker på tallriken, ånga och nässköljning brukar lyftas fram som effektiva sätt att lindra besvären, eftersom de hjälper kroppen att få bra förutsättningar att läka ut viruset själv. Är du mycket täppt i näsan kan nässpray eller näsdroppar med koksaltlösning vara ett bra förstahandsval. Använd nässprej enligt anvisningarna på förpackningen och i högst tio dagar i följd, eftersom längre bruk av vissa nässprejer i stället kan göra täppan värre.

Receptfria läkemedel mot feber, huvudvärk och muskelvärk finns att köpa på apotek utan recept, men de botar inte förkylningen, de lindrar symtomen medan kroppen arbetar. Läs alltid bipacksedeln för dosering och hur länge en produkt är avsedd att användas, och fråga farmaceut om du är osäker på vad som passar just dina symtom.

Signaler att ta på allvar

Kontakta vården om febern håller i sig länge, om andningen blir ansträngd, om symtomen förvärras kraftigt efter några dagar i stället för att bli bättre, eller om du tillhör en riskgrupp och är osäker på om det är läge att söka vård tidigare.

Egenvård vid förkylning

Nässpray, smärtstillande och andra egenvårdsprodukter för förkylning finns samlade hos nätapoteken. Egenvård hos MEDS är ett ställe att jämföra sortiment på.

Till Apohem

Vad du bör undvika

Var försiktig med att kombinera flera receptfria läkemedel som innehåller samma verksamma ämne, till exempel om både en förkylningstablett och en separat febernedsättande produkt innehåller paracetamol. Det ökar risken för att av misstag ta för hög dos. Har du andra läkemedel eller kosttillskott sedan tidigare, kolla med farmaceut om något kan påverka varandra innan du kombinerar.